El ballet está marcado por la delicadeza de los pasos, el equilibrio y la postura. Y eso es lo que las mujeres están buscando. Pero, por supuesto junto con estos beneficios , también quieren dejar el cuerpo definido. La diferencia es que la definición muscular no es el mismo ganado en un gimnasio. El cuerpo es características más delicadas, y es lo que el público femenino está buscando. La clase consiste en ejercicios con un énfasis en isometrias, el apoyo y la repetición, los crujidos de mezcla y se pone en cuclillas. Todos ellos se basan en los ejercicios de ballet clásico, además del uso de los movimientos de Pilates. Esto explica la profesora de baile Maite Bumachar.
"Las clases son para personas que les gusta hacer ejercicio en una forma diferente."
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